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 メンタルサポートライン・千葉/代表

㈱メンタルサポート研究所グループ

 

 心理セラピスト 植村あけみ

 (Uemura Akemi)


㈱メンタルサポート研究所 認定講師

㈳メンタルヘルス協会 認定上級カウンセラー

NPOこころサポート社員

※学会発表経歴

「感情に焦点をあてた虐待防止プログラムの効果の検討」

日本子ども虐待防止学会 2017年

 


千葉/東京/埼玉/神奈川/静岡(浜松)/愛知(名古屋)/京都/大阪、兵庫(神戸)、各地域にて活動

 こころの悩み、依存、DV、精神疾患、結婚、恋愛、子育て支援、コミュニケーション講座、カウンセラー育成、企業研修


 【メンタルサポートライン・千葉】

https://msline-chiba.jimdo.com/


Q:なぜこころのメンテナンスが必要なの?

A:本当の意味での感情のコントロールができるようになります

 

今まで私たちは感情をコントロールするために、たくさん我慢することを教わってきました。

苛立ち、寂しさ、つらさ、全部我慢して、忘れようとして生きてきたのです。

ですが、我慢して忘れようとした感情は消えるわけではありません。コップに水がたまるように、心の中にも溜まっていきます。

そして我慢をし続けると心の中にあるコップの水があふれてしまうのです。

我慢するのではなく、苛立ちや寂しさ、つらさを受ける入れること、それが本当の意味での感情のコントロールなのです。

そう、私たちが小さい時から教わってきたこととは全く違います。

たくさん吐き出して、そのコップの水を半分くらいにしたら、気持ちが楽になります。

今を楽に生きるために、心地よい暮らしをおくるために、こころのメンテナンスが必要とされています。

 

 

Q:こころのメンテナンスって、何をしたらいいの?

A:メンタルサポートライン・千葉では様々なアプローチ方法をご用意しております

 

 

【こころの仕組みを知る

心理カウンセリング力養成基礎講座

【感情について知りたい】

感情セミナー

【コミュニケーション方法を学ぶ】

情況対応コミュニケーション論


 

 

【親子関係を円滑にしたい】

子どもと笑顔で過ごすプログラム

 

 

【研修・講演会として】

企業研修・講演会


結婚・恋愛】

恋愛適応論

【子どもの気持ちの発散】

子どものためのメンタルケア


出典元:気持ちのキセキ

 

 

・自分のために

・家族のために

・介護や看護の現場で活かしたい

・保育や学校で子どもたちと、よりよく関わりたい

・接客技術を向上させたい

・コミュニケーションを円滑にしたい

・スマホ依存、ギャンブル依存、DV、虐待等

・現場で使える心理をしりたい

・より実践的なカウンセリング力を習得したい

・良い恋愛、結婚がしたい

・自分の人生を自分らしく送りたい

・子育てに役立てたい

・高齢者支援に役立てたい

・精神疾患、パニック障害、恐怖症

・不登校、いじめ

・こころの悩みを解決したい


Q:え、性格が変わるって!?

A:それはインナーチェンジングセラピーがあるからです

(日本語名:性格を変えられるカウンセリング、内面から変わるカウンセリング)

 

多くのカウンセリングが行動面の変化、つまり問題行動をどう解決するかというその人の外面に焦点をあてたものであることに対し、内面の変化に焦点を当て、その結果として行動が変容することを目的としてものです。

一般的に行動を変化させるために、なぜその行動をとったのかという思考を問題にします。

インナーチェンジングセラピーではその行動を引き起こしている思考も大切にしますが、その行動を起こしているとき、そのように考えているときの感情に向き合い、それを処理することにより、結果として思考の自然な変化、行動の自然な変化を促します。

インナーチェンジングセラピーは“感情処理法” “交流分析” “人格適応論” “愛着のカウンセリング” などの理論を統合した「エムエスメゾッド」を背景にしたカウンセリング手法です。

匿名 40代(女性)

子どもたちはもう社会人ですが、子育て中の30代、40代は、子どもの学校、部活役員、仕事等々駆け足で過ごしてきました。子育てが、一息してさて、何か人の役にたてる仕事ができるようになったら、という気持ちでした。

心理というものは以前から興味があり、一度、通信教育を申込み教材を受け取ったのですが、一人で勉強するのは難しいなと思ってしまったのと、人のこころのことなのに人と関わらない方法でいいのか?と、ふと思い、クーリングオフした経験があります。

講座に通うのも遠くて通いきれないと思い、あきらめかけていたところ、私の住んでいる町に開催という話を聞き受講を決めました。”人の役に立てる仕事”は目標ですが、その前に、”自分のためになっているようです”こんなに自分を見つける機会はなかったと思います。なんだか最近、体の固さが緩んできたのかな?柔軟性が復活してきました(笑)心と体はつながっているようです。

人間は感情の生き物だと、昔から思っていました。いま、そのことを勉強出来ていることが不思議です。“心のこと”を知ってしまった故の葛藤やら、面白さやら…気分が沈みがちになった時、先生の「何度も聴いて!」の言葉に励まされ、ハッとします。頭で理解ではなく、体で覚えるという感じ…

これからも続けていきます。

 

匿名 30代(女性)

海の近くに住み、きれいに見える富士山に感動し、様々な経験が出来て嬉しく思っています。

…と前向きな発言ですが、本当は抱え込んでいる悩みに押しつぶされそうになりながら過ごしてきました。

仕事や人間関係の中で、自分の意見が言えなかったり、人の顔色をうかがったりで疲れてしまう。

このままでは生きていても苦しい。カウンセリングを受けてみたい。でも、カウンセリングって病気の人が受けるもの?そもそも、カウンセリングって効果があるの?悩んでいるうちに数年が過ぎました。勇気をだし、足を運んでみました。

このカウンセリングは理論を元に行っていること、気軽に受けて良いものだということを知り、安心しました。

今まで、こころの仕組みを知らずに良く頑張ってこれたね!

自分にそう言えることができました。仕事で上手くいかなかった時、以前はダメと思っていたのが、出来た部分と改善すべき部分を分けて考えられるようになりました。自分から行動してみて、思ったより良い方向へ向かうこともありました。ありのままの自分になること、そして周りの人を笑顔に出来る存在になることが、私の目標です

 

 

 

潮田けい メンタルサポートラインearth

突然の病気がきっかけで心の学びに出会い、私は人のことを優先して生きてきたことに気づきました。学びが深まるにつれ、「自分の気持ちを大切にすることが、心と身体を健康にする」ということを、理解し実感しました。心を元気にする学びを多くの人に知ってもらいたいと思うようになり、今ではサポート講師またメンタルサポートラインearthとして、「あきらめなければ、いくつになってもなりたい自分になれる」ということを、お伝えして参ります。

 

 

匿名 40代(男性)

仕事のため(接客技術の向上と部下や上司への対応の質上げ)にと受講しました。心理を学ぶことは、弱い人間のすることだと思っていました。ましてや男である私が。何ごとにも冷静沈着でいることで、すべてが上手くいくと思っていました。我慢は最高の美徳だと思っていました。

しかし、基礎講座を受講し私のすべての理論は覆され、自分が仕事への効果や効率ばかりを求め、大切なものを忘れていたことに気づきました。

どうかみなさんも、大切なものを思い出しに来てください。

 

 

高橋みき メンタルサポートラインCOMO

なんとなく体験講座に参加した私。

「こころ」の話に引き込まれ、実際のカウンセリングに驚き、心理カウンセリング力(りょく)養成基礎講座を学ぶこととなりました。

膨大なデータに裏付けされた「こころ」の理論は、目からウロコの連続。

気が付くと前よりずっと生きやすくなっている自分がいました。ゆっくりと学んでいた私ですが、サポート講師またメンタルサポートラインCOMOとして活動しています。多くの方々に、ご自身の中にある力を知って頂きたいです。

 


心理カウンセリング力養成基礎講座 千葉16期開校準備中

【体験ミニ講座開催】

会場:千葉市生涯学習センター

千葉市中央区弁天3丁目7番7号 


大阪3期 開校中      千葉15期 開校中

お問い合わせフォームからもご連絡頂けます


心とこころが繋がるって暖かい気持ちになるんです                         
こんばんは、植村あけみです。今日は幸せについてのお話 「あなたを幸せにします」よく聞く言葉です 人を幸せにすることってできるのかな?結婚を考えたお二人と、お話をする機会がありました。 幸せな結婚へのステップに大切なこと ・将来、二人の親御さんの面倒はどうするの?・彼の収入だけで生活ができるの?・彼が転勤になった時は?・彼女のお仕事の体制は?・二人のお財布は?・朝食、夕食は作るの?・和食?洋食?・子どもは何人の予定?・誰と住むの? などなど、沢山お話をしました。え~なに~こんなこと~って思われる方
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倉成先生 ワークショップin東京
今日は楽しみにしていた、メンタルサポート研究所代表 倉成先生のワークショップでした。 気持ちはルンルンなのに、昨日に続いて声が出ない💦 あ〜大切な日なのに(;´Д`Aアセアセ しながら1日が終わりました。 何と不思議なことに ガラガラ声だけど、終りの頃に声が出るようになった!! 千葉方面へ帰る人達と一緒に、移動して千葉でお食事をしました。 美味しかった🍣
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